Saç dökülmesini önlemek yapılması gerekenler

  Son yıllarda yaşanan sağlık sorunlarının başında saç dökülmesi ve saç problemleri gelmektedir. Kişiler saçlarının döküldüğünü anladıklarında zaten stresli olan hayatlarını daha da fazla strese sokarak kendilerine ve iç organlarına baskı yaparak dökülmeyi tetiklemektedirler. Genel olarak saç dökülmesi genetik, metabolik ve yetersiz, dengesiz beslenme gibi sebeplerden dolayı ortaya çıktığı aşikârdır. Saç dökülmesi için önlem almak için önce saç dökülesine yol açan her türlü sorunu kökünden çözmek gerekir ki ondan sonra ne yapılması gerektiğine karar verilmelidir. Yüzde yüz tedavi ancak yapılmaması gereken etkenlerin yok olmasıyla sağlanacağını belirten uzmanlar kişinin sağlığına dikkat ederek ve dengeli beslenme ile mümkün olacağını ve birde saçların bakımı, temizliği gibi durumları sağlıklı ve kaliteli ürünler ile yapmalarını tavsiye etmektedir. Saç dökülmesini önlemek için vitamin, protein ve mineral bakımından zengin yiyecekler ve içecekler ile beslenilmesine, saç derisine ve saç köküne zarar verecek eylemlerden kaçınılmasına, stresten uzak durulmasına, saçları çok sık yıkamak, çok sıkmak saç derisindeki yağ dengesinin bozulmasına yol açar. Saç köküne masaj yaparak kan dolaşımının sağlanması saç dökülmesini önleme adına alınacak önlemlerden bazılardır.